Таблица содержания магния в продуктах

Продукты, содержащие магний 100 гр
Белый хлеб 0,9 мг
Коровье молоко 12 мг
Броколли 24 мг
Говядина 27 мг
Свинина 27 мг
Селдь 31 мг
Сыр эмментальский 35 мг
Куриное мясо 37 мг
Бананы 39 мг
Кукуруза свежая 43 мг
Куриное яйцо 47 мг
Фенхель 49 мг
Шпинат 58 мг
Сыр эдамский 60 мг
Рис (шлифованный) 64 мг
Ржаной хлеб из цельносмолотого зерна 70 мг
Белый хлеб из цельносмолотого зерна 92 мг
Фасоль белая 130 мг
Овсяные хлопья ("геркулес") 139 мг
Рис (полнозерный) 157 мг
Арахис 163 мг
Миндаль 170 мг
Фундук 175 мг
Грецкие орехи 177 мг
Кедровые орехи 227 мг
Соевые бобы 250 мг
Кешью 270 мг
Зародыши пшеничных зерен 325 мг
Какао - порошок 414 мг
Пшеничные отруби 590 мг

Поделиться ссылкой

Авторon

Заболевания

Меню
  1. Хламидиоз
  2. Лечение хламидиоза
  3. Молочница
  4. Лечение молочницы
  5. Признаки молочницы
  6. Симптомы молочницы
  7. Кандидоз
  8. Трихомониаз
  9. Лечение трихомониаза
  10. Гарднереллез
  11. Лечение гарднереллеза
  12. Уреаплазмоз
  13. Лечение уреаплазмоза
  14. Микоплазмоз
  15. Лечение микоплазмоза
  16. Гонорея
  17. Лечение гонореи
  18. Симптомы гонореи
  19. Признаки гонореи
  20. Гепатит
  21. Лечение гепатита
  22. Герпес
  23. Лечение герпеса
  24. Признаки герпеса
  25. Генитальный герпес
  26. Цитомегаловирус
  27. Лечение цитомегаловируса
  28. Сифилис
  29. Симптомы сифилиса
  30. Лечение сифилиса
  31. Первичный сифилис
  32. Вторичный сифилис
  33. Признаки сифилиса
  34. Вопросы по сифилису
  35. Как лечить сифилис
  36. Фотографии первичного сифилиса
  37. Фотографии вторичного сифилиса
  38. Заболевания кожи полового члена
  39. ВИЧ
  40. Признаки ВИЧ
  41. СПИД
  42. Цистит
  43. Признаки цистита
  44. Лечение цистита
  45. Лекарства от цистита
  46. Уретрит
  47. Лечение уретрита
  48. Простатит
  49. Лечение простатита
  50. Симптомы простатита
  51. Стафилококк
  52. Лечение стафилококка
  53. Сальпингоофорит
  54. Анализы на стафилококк
  55. Стрептококк
  56. Дерматит
  57. Лечение дерматита
  58. Псориаз
  59. Лечение псориаза
  60. Лишай
  61. Лишай розовый
  62. Чесотка
  63. Крапивница
  64. Венеролог
  65. Кожвендиспансер
  66. Дерматовенеролог
  67. ИППП
  68. ЗППП
  69. Венерические заболевания
  70. Симптомы венерических заболеваний
  71. Методы диагностики ИППП
  72. Анализы крови
  73. Гранулы Фордайса
  74. Перламутровые папулы
  75. Реакция Вассермана
  76. Анализ ПЦР
  77. Бакпосев
  78. Баланопостит
  79. Бактериальный вагиноз
  80. Бесплодие
  81. Бородавки
  82. Удаление бородавок
  83. Трихомонады
  84. ТОРЧ инфекции
  85. Цены на анализы
  86. ВПЧ
  87. Гепатопротекторы
  88. Отит
  89. Контагиозный моллюск
  90. Микропапилломатоз
  91. Половые инфекции
  92. Скрытые инфекции
  93. Новости медицины